哪些精油有抗菌功能？芳療師推薦6款天然精油

精油的奇妙之處在於它們豐富的抗菌和抑菌功效，這不僅對我們的身體健康有益，也能緩解日常壓力，提升心靈平靜。在這篇文章中，我們深入瞭解了八款精油的特點，包括茶樹、百里香、奧勒岡、尤加利、樟腦、白千層。這些精油不僅是自然療法的重要工具，也是芳療師們的寶貴資源。我們將深入瞭解每種精油的特點，並聆聽專業芳療師的說明，以了解它們如何在促進身體健康和心靈平靜方面發揮作用。無論您是已經熟悉精油的使用，還是初次接觸芳療，這篇文章將各界芳療師所提議的天然抗菌精油，幫助您更好地了解如何將這些精油納入您的生活中，以改善您的健康和幸福感。
 

 

1. 茶樹精油特性：

茶樹精油是精油愛好者最喜愛並用途最廣泛的精油之一。茶樹精油有超過92種不同成分以及無窮無盡的使用方式，包括居家使用或是健康管理上。是天然清潔劑，能溶解污垢，它能減少、降低多種有害物質滋長，是潔淨、保護皮膚的天然成分。 2001年8月號《讀書文摘》報導，茶樹精油「可能是最強力的殺菌劑，還有許多其他用途，真的稱得上是萬應藥」。人類使用茶樹精油已有悠久的歷史。從歷史來看，它源自於澳大利亞的互葉白千層植物，對於澳大利亞古代民族來說是生活的必需品。來自新南威爾士海岸的布恩德加龍原住民經常將互葉白千層的葉片直接敷於皮膚上以獲取清涼的感受。隨著時間流逝，茶樹數不清的好處已廣為人知，並廣泛的被全世界人們使用，如今最常見的 形式當數精油了。茶樹精油的功效如此之多，因而如此受歡迎也就不足為奇了，尤其是在芳香療法領域。 




 

2. 百里香精油特性：

沈香醇百里香精油具有抗菌抗病毒的功效，能激勵免疫系統，善於處理因感冒引起的呼吸道問題，它是幾種人體必需維生素的豐富來源，如維生素A、E、C、K、B群和葉酸，它也是鈣、鐵、錳、硒和鉀的最佳來源之一。同時能鼓舞因生病而低落的情緒。 在流感盛行時，不妨使用沈香醇百里香精油來增強免疫機能。 它對於處理黏膜部位的感染亦有顯著效果，可幫助黏膜修復，如鼻黏膜炎等；如果生殖泌尿道有感染和搔癢的情況。



 

3. 尤加利精油特性：

尤加利為高大的常青樹, 可長至15 公尺高， 又被稱為桉樹, 有時亦稱為口香糖樹。尤加利精油的主要化學成分為桉葉醇和α-松油醇，使其為一款理想的精油, 適合用來促進呼吸順暢、改善呼吸系統, 亦可舒緩肌肉酸痛。尤加利精油具有良好的抗菌力, 能清潔肌膚及各種表面, 淨化空氣。相關研究顯示尤加利精油能對抗發炎及感染。亦常用于漱口水中, 使口氣清新, 促進口腔健康。





 

4. 樟腦精油特性：

心靈樟樹精油有抗菌及平衡的作用，可安撫精經質的狀態，尤其是因沮喪而麻木的精經質，所以有助於康復期的心靈狀態，明顯有益於精神官能症之類的身心病症。 身體療效： 激勵心臟、呼吸與循環功能，可提升低血壓、淨化充血的肺臟，使呼吸順暢，常用作吸入劑。



 

5. 白千層精油特性：

綠花白千層在提煉成精油後，顏色呈淺黃或深黃，含有45~65%的桉油醇、7%松油醇、8%檸檬烯，可以協助掃除、收乾上下呼吸道的黏液，舒緩胸腔的閉塞感。 除了可以處理呼吸系統的感染，舒緩感冒咳嗽、喉嚨痛、肺炎和鼻竇炎外；在其他功效上，可殺菌、抗感染、抗病毒，亦有助於改善風濕關節炎和腸胃炎、脹氣及潰瘍。






看了以上芳療師所推薦的抗菌精油，是否更有觀念了呢？這些精油都可以應用在生活中，使我們的環境保持更清新！大家不仿試試買些抗菌精油來噴灑於物品或環境中，加強生活抗菌保護力唷！

 

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